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October 06, 2018

10月かぁ~

台風に翻弄される日本列島。

しかもまた北海道で地震があったりして、
何だか落ち着かない日々・・

戦争とかが起こってるわけではないし
自然災害だから仕方ないといえば
仕方ないのだけれど

そんな合間を縫って、楽しまないとね。

昨年は10月からヨガを始めて、今も週1のペースで
続けてるけど

有酸素運動をしていたスポーツクラブは
辞めてしまった。

また落ち着いたら、再開しようと思うんだけど

ここのところ何だか色々と忙しくて
少しづつ削ってることも多いなぁsweat01

あ~それにしても今日は10月とは
思えない蒸し暑さだわぁ~~

20181003_46a


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Comments

Chieさん

エアロビは昔やってたんだけど、
いつも人が多すぎて、横の人に手が当たったり
するのが嫌で、ウォーキングとか自転車みたいな
マシンを使う運動に切り替えました。

最後に腹筋してサウナというメニューを
自分なりにこなしてたんだけど、
費用と場所の問題もあってねsweat01

バレエって綺麗な立ち振る舞いになりそうで
いいですね^^
身体も柔らかくなりそう~happy01

Posted by: EMIKO | October 07, 2018 at 09:25 PM

有酸素運動ってエアロビクスですか?
私は昔やってたんだけど諸事情でスポーツクラブを変えたところ、そこでバレエのクラスを発見してからというもの、スポーツクラブでバレエやってます。エアロビクスのような大量の汗ではなくてジワーッと汗がかけます。
もう激しいエアロビには戻れません(笑)
ヨガもやったんだけどね。太陽礼拝で身体を三角形にするポーズが辛いのと最後立ち上がって気を付けの姿勢になるとき、目眩がして気分悪くなって私には合わないみたい(^^ゞ
要は身体が硬いの(笑)
しかし今日は暑かったね〜。でも10月だからさすがに暑いのも最後かな。

Posted by: Chie | October 07, 2018 at 06:27 PM

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