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November 21, 2017

秋色いろ~睡眠編

まだ11月なのに、真冬並みの寒さ。

ライブ前に風邪をひいてしまったけど、
ひきはじめに、大事をとったので、こじらせることは
無かったけど、

周りでちらほら風邪ひいてる人たちが
増えてきた。

最近ではTV番組でも、風邪予防の方法とかやってるけど

何がいいかって、やっぱり睡眠をよく取ること。

しかもイイ睡眠をね。

夜中に突然目覚めて
お手洗いに行きたくなったり、

なかなか寝付けなかったり

朝早く目が覚めてしまったり

歳を重ねてくると、睡眠の質があまり良くなるから

睡眠には気を使いたい。

昔は夜遊びして、タクシーで帰ることも
あったりしたけど

そこまで飲みたいと思わなくなって

とにかく夜は早く寝たいって思うようになったのは

いいことなんだろうけど、

自分が面白みの無い人間になっていくような気も
ちょっとしたりして・・

先日のライブが終わって、ゆっくりできるかなと
思ってたのに、

何だか色々やることがあって

秋を感じに行く時間が、また無いのかと思うと
少し焦ったりしながら

もう寝る準備をしようと思ったりしてるとこhappy02

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