秋色いろ~睡眠編
まだ11月なのに、真冬並みの寒さ。
ライブ前に風邪をひいてしまったけど、
ひきはじめに、大事をとったので、こじらせることは
無かったけど、
周りでちらほら風邪ひいてる人たちが
増えてきた。
最近ではTV番組でも、風邪予防の方法とかやってるけど
何がいいかって、やっぱり睡眠をよく取ること。
しかもイイ睡眠をね。
夜中に突然目覚めて
お手洗いに行きたくなったり、
なかなか寝付けなかったり
朝早く目が覚めてしまったり
歳を重ねてくると、睡眠の質があまり良くなるから
睡眠には気を使いたい。
昔は夜遊びして、タクシーで帰ることも
あったりしたけど
そこまで飲みたいと思わなくなって
とにかく夜は早く寝たいって思うようになったのは
いいことなんだろうけど、
自分が面白みの無い人間になっていくような気も
ちょっとしたりして・・
先日のライブが終わって、ゆっくりできるかなと
思ってたのに、
何だか色々やることがあって
秋を感じに行く時間が、また無いのかと思うと
少し焦ったりしながら
もう寝る準備をしようと思ったりしてるとこ
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